Estamos com novidades! Agora temos um blog pra você ficar por dentro de todas as notícias sobre o mundo dos pilates e do bem-estar. Seja bem-vindo e não deixe de conferir.

Seja bem-vindo! Para você ficar por dentro e saber tudo sobre o mundo do Pilates e Neopilates, métodos que estão crescendo cada vez mais no Brasil, criamos esse blog que abordará as mais variadas notícias da técnica desenvolvida pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) e aperfeiçoada pela fisioterapeuta Amanda Braz. O Pilates e o Neopilates trabalham diversos músculos do corpo e utilizam o próprio peso na sua execução. O sucesso veio devido aos grandes benefícios para a saúde e bem-estar. Utilizando força e flexibilidade, as técnicas priorizam o equilíbrio corporal, corrigindo a postura, a respiração e a coordenação motora. Aqui você vai ler e conhecer mais a respeito desses exercícios que trazem tantos resultados para o corpo e para a mente. Também publicaremos sobre alimentação, beleza, e quem sabe, até sobre meditação. Tudo o que queremos é que sua vida seja repleta de saúde e satisfação! Vamos começar a navegar?